什么是“黄金时间”？黄金时间就是学习效率较好、较高的时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的比较好选择应该是一天中大脑较清醒的时候。

什么时候是一天中大脑较清醒的时间呢？

生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高频的效率期，如果使用得当，可以轻松自如的掌握、消化和巩固知识。

一个学习高频的效率期

清晨起床

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此时，学习一些难记忆但是记忆的东西较为适宜，如历史事件等。这个时间记忆印象会更加深刻。有时，即使暂时记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高频的效率期。

二个学习高频的效率期

上午8点至10点

这个时间段，人的精力充沛，大脑易兴奋，拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高频的效率期

下午6点至8点

这也是用脑的比较佳时刻，不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时间。

第四个学习高频的效率期

入睡前一小时

第四个入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对于一些难于记忆的东西，要进行复习，这样不易忘记。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的CFA考生来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的较佳时间段。同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。